女人血寒血虚如何饮食

Question

女人血寒血虚如何饮食

Answer 1

女性血寒血虚应当多吃补血活血，温经散寒的食物或一些药食同源的药物。比如可以适当多吃一些猪肝，黑芝麻，红枣，核桃，桂圆，乌鸡等。可以做一些药膳，比如四物汤炖鸡，艾叶炖乌鸡，当归生姜羊肉汤等。建议在医生指导下进行。