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虫子恐惧症治疗方法有哪些

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虫子恐惧症治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

虫子恐惧征的主要治疗方法是心理治疗和药物治疗相结合，心理治疗主要是将虫子恐惧症的暴露于有虫子的环境中，在这种环境中让体验并发现自己恐惧与事实不相匹配就可以减轻的焦虑，而药物治疗需要医生开具抗焦虑的药物进行规范的治疗。

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焦虑症如何自我调理

焦虑症可通过心理调节、规律运动、调整饮食、呼吸训练、建立社交支持等方式自我调理。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关，通常表现为心悸、出汗、坐立不安、睡眠障碍、过度担忧等症状。

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