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强迫症简单治疗6种方法有哪些

女，40岁

病情描述:

强迫症简单治疗6种方法有哪些

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

强迫症症状较轻的时候，可以进行一定的自我调理，其帮助是非常大的；如：一切顺其自然，不要过分纠结于不好的事情，调整心态，多做一些自己感兴趣的事情，适当拖延。必要时候可以寻求医院的帮助，比如药物。

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之所以会出现心烦焦虑的现象，很可能是本身的性格因素所致。也有可能是某些心理性的因素引起，如果长期服用治疗高血压等疾病的药物，出现心烦焦虑的可能性也会增加。

心情烦躁怎么办

心情烦躁可通过调整作息、适度运动、心理疏导、饮食调节、药物治疗等方式缓解。心情烦躁通常由压力过大、睡眠不足、激素波动、焦虑抑郁、躯体疾病等原因引起。1、调整作息保持规律作息有助于稳定情绪，建议固定起床和入睡时间，避免熬夜...

一般轻度焦虑用药时间通常为1-3个月，具体需根据症状改善情况调整。

如何治疗焦虑症

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗、中医调理等方式治疗。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关，通常表现为过度担忧、心悸、出汗、肌肉紧张、睡眠障碍等症状。1、心...

孩子每次考试中都想大便，主要是由于心理素质正在完善，考试中过度紧张所致。部分孩子是由于老师以及家长期望过高，以至于压力过重或者是对于考试内容不明确，对于考试持有害怕心态所致。

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