女生快速瘦胸锻炼

Question

女生快速瘦胸锻炼

Answer 1

多做瘦胸运动和多吃瘦胸的食物。多选择上半身的运动，让胸部也进行运动，跳舞和游泳最好。植物方面可以吃一些豆腐、鸡肉、鱼肉等。脂肪含量低，而蛋白质含量高的食物来达到瘦胸的目的。