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补锌最快的方法

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补锌最快的方法

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

现在不少人都存在缺锌的情况，尤其是一些小孩子，要想快速补锌就要注意饮食搭配，可以多吃些海蛎子，多吃含锌的蔬菜和肉类；再就是可以进行药物补锌，并坚持进行户外运动，促进锌元素吸收。当确诊患有病时，要谨慎对待，尽早采取合理性方案，缓解局部症状，控制病情发展，避免病情恶化。

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