脑萎缩患者宜吃的健脑食物

Question

脑萎缩患者宜吃的健脑食物

Answer 1

多食用一些具有健脑功效的食物。
1、动物内脏动物内脏的健脑作用远远优于动物肉本身，因为内脏中含有更多的不饱和脂肪酸。
2、红糖红糖富含丰富的钙质，同时还含有少量的B族维生素，这些物质对维护大脑的健康有益。
3、肉类牛肉具有补肾健脾，益气健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑健脑的作用。骨髓具有补肾壮骨，补益脑髓的作用。