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孕期减肥方法有哪些

女，32岁

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孕期减肥方法有哪些

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

孕期确实容易出现发胖的情况，严重的还容易导致发生高血压和糖尿病的问题，一定要控制好饮食，平时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、鱼虾，另外还可以吃蔬菜、水果，比如苹果、西红柿、香蕉等。

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