产后的减肥方法

Question

产后的减肥方法

Answer 1

注意饮食的清淡，做到营养均衡，平时不要吃过油腻的食物，这段时间时间一日三餐一定要定时定量，尽量的不要出现暴饮暴食的情况，这段时间适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，补充维生素。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。