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快速减肥都有什么方法

病情描述:

我想要快速减肥，请问都有什么方法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议平时注意严格控制饮食，每天少量多餐，可以多吃水果，补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。除此之外，还可以做一些适当的体育锻炼，也是可以起到减肥效果的。

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