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睡觉做噩梦的原因是什么

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睡觉做噩梦的原因是什么

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任冬梅副主任医师解放军960医院

夜间做噩梦，是常见的生理情况，长时间的不处理，睡眠质量会渐渐的变差。睡前避免激烈运动，喝牛奶等镇静食品，在中医中梦属于心脾虚弱。病情需要，可以遵医嘱使用中药进行治疗的，但不要长时间的口服。

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