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骨质疏松症如何饮食
病情描述:
骨质疏松症如何饮食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
    患者有骨质疏松症的情况建议日常生活中多吃钙质含量高的食物,例如虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,要保证一定的睡眠时间,避免长时间走动。
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