高血压耳鸣如何调理

Question

高血压耳鸣如何调理

Answer 1

高血压耳鸣可通过生活方式调整、血压控制、药物治疗、中医调理等方式改善。高血压耳鸣通常由血压波动、血管损伤、内耳供血不足、精神紧张等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免咖啡因和酒精刺激；保持规律作息，保证充足睡眠；适度进行有氧运动如快走、游泳。

2、血压控制

遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪；定期监测血压，保持血压稳定在140/90mmHg以下；避免情绪激动和剧烈运动导致血压骤升。

3、药物治疗

可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺；营养神经药物如维生素B1、B12；必要时使用镇静安神药物如阿普唑仑。

4、中医调理

采用针灸治疗选取听宫、风池等穴位；服用天麻钩藤饮等平肝潜阳方剂；耳穴压豆刺激耳部反射区；练习八段锦、太极拳等舒缓运动。

高血压耳鸣患者应保持低盐低脂饮食，适量食用黑木耳、芹菜等有助于降压的食物，避免噪音刺激，定期复查血压和听力情况。