脚后跟长骨刺的处理方法

Question

脚后跟长骨刺的处理方法

Answer 1

脚后跟长骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。骨刺通常由慢性劳损、足部结构异常、关节炎、钙盐沉积等原因引起。

1、休息制动

减少站立行走时间，避免穿硬底鞋，使用足弓垫分散压力。急性期可冰敷缓解疼痛。

2、物理治疗

超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症。跟骨周围肌肉牵拉训练有助于改善足部力学结构。

3、药物治疗

可能与跟腱炎、足底筋膜炎等疾病有关，通常表现为晨起第一步剧痛、局部压痛等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、玻璃酸钠等药物。

4、手术治疗

保守治疗无效且严重影响生活时，可能需行骨刺切除术或跟骨成形术。术前需完善X线、CT评估骨刺大小及位置。

日常建议控制体重减轻足部负荷，选择软底缓冲性能好的鞋子，避免长时间赤足行走。