哺乳期饮食可不可以吃烧烤

Question

哺乳期饮食可不可以吃烧烤

Answer 1

可以适宜的吃一点的，但不要放辣椒和一些调味品过重的东西。烧烤中的香辛料即使不辣也很有可能产生内热，注意多喝水，多吃蔬菜水果，喂养期间保证自己的休息时间充足，还要经常晒太阳，促进身体的钙质吸收。