跑步可以减肥吗

Question

跑步可以减肥吗

Answer 1

跑步是一种比较好的健身方式，它是能够很好的减轻脂肪的，并且能够锻炼人体的肌肉以及协调性还能够提升心肺功能，但一定要注意在跑步的过程中提前做好准备活动，以免出现肌肉损伤的情况。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。