什么是饮用菊花茶的功效

Question

什么是饮用菊花茶的功效

Answer 1

饮用菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效，适合日常养生或特定症状调理。

1、清热解毒

菊花茶中的黄酮类化合物能抑制细菌病毒，对风热感冒初期咽喉肿痛有一定缓解作用，可搭配金银花增强效果。

2、平肝明目

菊花富含维生素A原，能缓解视疲劳和干眼症，长期用眼人群可每日适量饮用，配合枸杞效果更佳。

3、缓解头痛

菊花挥发油成分对神经性头痛和肝阳上亢型偏头痛有舒缓作用，紧张性头痛发作时可温热饮用。

4、辅助降压

菊花中的菊苷成分有助于扩张外周血管，轻度高血压患者可将其作为膳食补充，但不可替代药物治疗。

建议选用胎菊或杭白菊冲泡，每日用量不超过5克，虚寒体质者应搭配红枣饮用，出现过敏症状需立即停用。