肝寒的症状主要包括畏寒肢冷、胁肋隐痛、腹胀腹泻、月经不调等表现,病情发展可能由轻度不适逐渐加重至功能障碍。
1、畏寒肢冷
肝阳不足导致气血运行不畅,表现为手脚冰凉、喜暖恶寒,可通过艾灸关元穴或饮用生姜红糖水缓解。
2、胁肋隐痛
肝经循行部位出现持续性钝痛,遇寒加重,热敷或服用吴茱萸汤可改善症状。
3、腹胀腹泻
肝气犯脾引起消化功能异常,常见大便溏薄、肠鸣辘辘,建议用干姜白术茯苓煎服调理。
4、月经不调
女性可能出现经期延后、经血色暗夹血块,与肝藏血功能失调相关,需配合温经散寒中药调理。
日常应注意腹部保暖,避免生冷饮食,适量食用肉桂、羊肉等温补食材,症状持续或加重需及时就医辨证治疗。