腰扭伤有哪些治疗方法

Question

腰扭伤有哪些治疗方法

Answer 1

腰扭伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、椎间盘突出、小关节错位等原因引起。

1、休息制动

急性期需卧床休息1-3天，避免腰部负重活动，可使用腰围支具固定保护，减轻肌肉痉挛和炎症反应。

2、物理治疗

48小时后可进行热敷、超声波、电疗等物理治疗，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，缓解疼痛和炎症反应。

4、康复训练

疼痛缓解后应进行腰背肌功能锻炼，如桥式运动、猫式伸展等，增强核心肌群稳定性，预防复发。

恢复期注意保持正确姿势，避免久坐久站，可适当补充钙质和维生素D促进组织修复。