腿部肌肉无力可能由生理性疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、多发性肌炎等原因引起,可通过休息调节、药物补充、物理治疗、免疫抑制等方式改善。
长时间站立或剧烈运动导致乳酸堆积,表现为双腿酸胀无力。建议减少活动量,局部热敷按摩促进血液循环。
低钾血症或脱水可能引发肌力下降,常伴心悸口渴。需口服氯化钾缓释片或门冬氨酸钾镁溶液,同时补充含钾丰富的香蕉、橙子。
神经根受压会导致下肢放射性无力,与久坐劳损有关,可能伴随腰痛麻木。甲钴胺片、维生素B1片联合牵引治疗可缓解症状。
自身免疫性疾病引发近端肌群无力,需检测肌酶谱确诊。常用醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片控制炎症,配合康复训练维持肌力。
日常需避免过度劳累,注意钙质和蛋白质摄入,突发严重无力或伴随大小便失禁需立即就医。