夜尿多可通过调整生活习惯、控制饮水量、药物治疗、原发病治疗等方式改善。夜尿多通常由睡前饮水过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
避免睡前两小时大量饮水,减少咖啡因和酒精摄入。夜间排尿时保持环境安静舒适,有助于减少夜尿频率。
每日饮水量控制在合理范围,白天均匀分配饮水量,晚餐后适当减少液体摄入。记录排尿日记有助于掌握个人排尿规律。
膀胱过度活动症可使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。前列腺增生患者可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。需在医生指导下使用。
糖尿病引起的夜尿多需控制血糖,可使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药。心功能不全患者需改善心脏功能,减少夜间回心血量。
建议保持规律作息,避免过度劳累,适当进行盆底肌训练。如症状持续或加重,应及时就医检查排除严重疾病。