早泄通过行为训练、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式可以有效改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。
通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度,伴侣共同参与可提升训练效果。需长期坚持并配合专业指导。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、局部麻醉剂如利多卡因乳膏可延缓射精。需在医生指导下使用。
焦虑或抑郁可能加重早泄,认知行为疗法有助于缓解心理压力。伴侣支持对治疗效果有重要影响。
规律运动可改善整体健康状况,减少酒精摄入有助于控制射精。保持充足睡眠对神经系统功能恢复有益。
建议避免过度关注射精时间,与伴侣建立良好沟通,必要时到男科或泌尿外科就诊评估是否存在器质性疾病。