手腕不能转圈且一转就疼可能由腕关节扭伤、腱鞘炎、腕管综合征、骨关节炎等原因引起,通常表现为活动受限、局部肿胀或麻木感。
手腕过度扭转或外力撞击可能导致韧带拉伤,急性期需制动冰敷,慢性期可通过热敷缓解,药物可选双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。
重复性手腕动作易引发肌腱与腱鞘摩擦,表现为转动时弹响伴疼痛,建议减少重复动作,药物可选塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、外用酮洛芬凝胶。
正中神经受压导致手腕掌侧麻木疼痛,夜间症状加重,需避免手腕过度屈曲,药物可选甲钴胺片、维生素B1片,严重者需手术松解。
腕关节软骨退变引发活动疼痛,晨起僵硬明显,可进行关节功能锻炼,药物可选硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液。
日常避免提重物或长时间使用鼠标,疼痛持续超过一周或伴明显肿胀时应尽早就医。