测量血压时需注意安静休息、正确姿势、设备校准和重复测量等事项,规范操作可提高准确性。
1、安静休息:
测量前静坐5分钟,避免运动、吸烟或饮用咖啡因饮料,情绪紧张可能导致读数偏高。
2、正确姿势:
坐姿保持背部挺直,手臂与心脏平齐,袖带松紧适宜,双腿自然下垂不交叉。
3、设备校准:
定期校验血压计准确性,电子设备需检查电池电量,袖带尺寸需匹配上臂围度。
4、重复测量:
首次测量后间隔1-2分钟重复,取两次平均值,若差异较大需进行第三次测量。
建议选择固定时间测量,记录数据供医生参考,避免紧身衣物束缚上臂,长期监测应使用同一设备。