小儿便秘可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯、药物治疗等方式改善,通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入,补充膳食纤维促进肠道蠕动,减少高脂肪高糖食物。家长需注意观察孩子饮食结构是否均衡。
适当增加孩子活动量有助于胃肠蠕动,家长可陪伴进行散步、爬行等轻度运动,避免久坐不动。
培养定时排便习惯,家长需固定时间引导孩子如厕,创造安静舒适的排便环境。
顽固性便秘可能与肠道菌群失调、先天性巨结肠有关,表现为腹胀、排便困难。可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物。
家长应密切观察孩子排便情况,如持续不缓解或伴有呕吐、血便等症状应及时就医。