褪黑素的副作用有哪些

Question

褪黑素的副作用有哪些

Answer 1

褪黑素是人体在进入睡眠时分泌的一种激素，对促进睡眠有一定的效果，但是人为地补充褪黑素，有可能会产生不可知的副作用。因为人体睡眠时机体的新陈代谢最快，因此正常的激素分泌有助于人的生物钟正常。随着年龄增长，褪黑素逐渐减少，也就是老年人觉比较少的原因。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。