经常便秘肚子疼怎么回事

Question

经常便秘肚子疼怎么回事

Answer 1

经常便秘伴随腹痛可能由饮食结构不合理、运动不足、肠易激综合征、肠道器质性疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加活动量、药物治疗、专科检查等方式改善。

1、饮食不合理

膳食纤维摄入不足或饮水过少导致粪便干结，建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，保持2000毫升以上饮水量。

2、缺乏运动

久坐不动使肠蠕动减缓，每日进行30分钟快走、瑜伽等运动可刺激肠道蠕动，改善排便困难。

3、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱有关，表现为交替性便秘腹泻，可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖等药物调节。

4、肠道病变

如肠息肉、炎症性肠病等器质性疾病可能引发持续性便秘腹痛，需通过肠镜等检查确诊，必要时行息肉切除术或抗炎治疗。

日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若症状持续2周以上或出现便血、体重下降需及时消化内科就诊。