乳房按压痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解,通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷配合环形按摩缓解,每日重复进行可促进局部血液循环,避免用力挤压或过度刺激乳房组织。
选择无钢圈全棉内衣减少机械压迫,睡眠时解除内衣束缚,经前期乳房敏感期需选用宽松透气款型,避免化纤材质摩擦皮肤。
乳腺增生引发的疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林等抗生素控制感染。
乳腺纤维腺瘤或恶性肿瘤需行肿块切除术,导管内乳头状瘤可能需乳腺区段切除,术后需病理检查明确性质并制定后续治疗方案。
建议每月月经结束后进行乳房自检,避免摄入高咖啡因食物,持续疼痛或发现异常肿块应及时至乳腺外科就诊。