小孩多动可通过行为干预、家庭环境调整、药物治疗、心理治疗等方式改善。多动症(注意缺陷多动障碍)通常与遗传因素、神经发育异常、环境刺激、教养方式等原因相关。
通过正强化训练帮助孩子建立规则意识,家长需配合制定每日任务清单,采用积分奖励制度改善注意力分散问题。避免体罚或过度批评。
家长需减少家庭冲突,建立规律作息,限制电子屏幕时间。创造安静学习环境,避免同时布置多项任务,可配合使用计时器培养时间观念。
中重度症状可遵医嘱使用盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊、可乐定透皮贴剂等药物调节神经递质。用药期间家长需定期监测身高体重及心血管指标。
认知行为治疗帮助改善冲动行为,社交技能训练可增强同伴互动。建议家长参与亲子互动培训,学习非暴力沟通技巧。
日常可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物,配合跳绳、游泳等规律运动。若症状影响学习生活,建议尽早就诊儿童精神科或发育行为儿科评估。