甲减的调理方法

Question

甲减的调理方法

Answer 1

甲减可通过饮食调整、药物替代治疗、适度运动、定期监测等方式调理。甲减通常由碘缺乏、自身免疫损伤、甲状腺手术、垂体病变等原因引起。

1、饮食调整

保证碘摄入充足，适量进食海带紫菜等富碘食物，限制十字花科蔬菜摄入，每日蛋白质摄入不低于每公斤体重1克。

2、药物替代

左甲状腺素钠是主要治疗药物，需根据TSH水平调整剂量，合并心脏病者应从低剂量起始，定期复查甲状腺功能。

3、适度运动

选择散步、瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动加重代谢负担，运动前后注意保暖。

4、定期监测

每3-6个月检测TSH、FT4指标，妊娠期需每月复查，出现心悸、多汗等药物过量症状时应及时就诊调整剂量。

保持规律作息，避免过度劳累，冬季注意防寒保暖，出现嗜睡、浮肿加重等异常情况应及时就医复查。