吃辛辣食物后胃疼可通过调整饮食、服用药物、局部热敷、就医检查等方式缓解,通常由胃黏膜刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
立即停止食用辛辣食物,选择米粥、馒头等温和易消化食物,少量多次饮用温水帮助稀释胃酸,避免加重胃黏膜损伤。
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝可中和胃酸并形成保护层,H2受体拮抗剂如雷尼替丁能减少胃酸分泌,质子泵抑制剂如奥美拉唑适用于持续疼痛。
用40℃左右热水袋敷于上腹部,通过促进局部血液循环缓解痉挛性疼痛,每次持续15-20分钟,避免高温烫伤皮肤。
若疼痛超过6小时不缓解或伴呕血黑便,可能与胃溃疡、糜烂性胃炎有关,需进行胃镜检查明确诊断,必要时接受规范治疗。
日常应避免空腹进食辛辣食物,胃部不适期间可适量食用山药、南瓜等保护胃黏膜的食材,症状反复发作建议完善幽门螺杆菌检测。