月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
热量摄入不足可能造成促性腺激素释放激素脉冲异常。需保证每日摄入至少1500大卡热量,增加优质蛋白和全谷物摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节。
甲减或甲亢均可能干扰性激素合成,伴随怕冷或心悸症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物治疗。
建议记录月经周期变化,若持续推迟超过3个月或伴随异常出血,需及时妇科就诊排查器质性疾病。