乳腺增生可能由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、乳腺组织对激素异常敏感等原因引起,可通过调节情绪、改善生活方式、药物治疗、定期复查等方式干预。
雌激素与孕激素比例失衡是主要诱因,表现为月经周期紊乱伴乳房胀痛。建议避免熬夜,遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊调节激素水平。
长期焦虑抑郁会通过下丘脑-垂体轴影响激素分泌。需保持心情愉悦,必要时联合谷维素、维生素B6、柴胡疏肝散等药物缓解症状。
高脂饮食、酒精摄入及缺乏运动可能加重病情。需减少动物脂肪摄入,增加蔬菜水果,每周保持适量有氧运动。
乳腺组织对雌激素反应过度可能与受体表达异常有关,常伴随结节形成。需超声监测变化,严重者可考虑他莫昔芬等抗雌激素药物。
日常建议穿戴合体文胸避免压迫,每月月经后自检乳房,40岁以上女性每年进行乳腺超声筛查。