轻微胃下垂的症状表现主要有上腹饱胀、餐后不适、嗳气、便秘等,通常与体位变化相关。
1、上腹饱胀
胃下垂导致胃部位置下移,消化功能减弱,食物滞留引起上腹饱胀感,建议少食多餐并避免油腻食物。
2、餐后不适
进食后胃部牵拉韧带引发隐痛或坠胀感,表现为站立时加重,平卧可缓解,需减少一次性进食量。
3、嗳气
胃排空延迟使气体积聚,频繁嗳气或反酸,可尝试餐后散步促进胃肠蠕动,避免碳酸饮料。
4、便秘
胃肠动力不足导致排便困难,伴随腹胀,增加膳食纤维摄入如燕麦、芹菜,必要时就医评估。
日常注意避免暴饮暴食,餐后保持坐位休息,加强腹肌锻炼如平板支撑,症状持续需消化科就诊。