孕五个多月脚就浮肿了，正常吗

Question

我现在才怀孕5个月脚就肿了，而且平时穿的鞋子根本就穿不了，正常吗？

Answer 1

孕五个多月脚部浮肿多数属于正常生理现象，可能与子宫压迫静脉、激素变化、血容量增加、久站久坐等因素有关。

1、子宫压迫

增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻。建议抬高双腿休息，避免长时间站立。

2、激素变化

孕激素水平升高使血管通透性增加。可穿弹力袜缓解，睡眠时采取左侧卧位。

3、血容量增加

孕期血容量增长可能导致液体渗出。需控制钠盐摄入，每日饮水量保持在合理范围。

4、久坐久站

长时间保持固定姿势加重水肿。建议每半小时活动下肢，适当散步促进循环。

若水肿伴随血压升高或蛋白尿需立即就医，日常可食用冬瓜、红豆等利水食物，避免穿过紧鞋袜。