平时要注意口腔卫生,外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑。建议早中晚要注意刷牙漱口,保持口腔清洁。也可以在专业人员的指导下进一步使用专业的
牙齿美白产品。可以使用小偏方,小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁,柠檬汁雪白牙齿,每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强,又有雪白作用,且含有维他命C,能强固齿根。日常牙齿美白方法,想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。缺少
维生素C,就可能出现
牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。