月经提前了一天这样正不正常

Question

月经提前了一天这样正不正常

Answer 1

月经提前或者推迟一个星期以内，都属于正常的范围，所以女性在经期需要适当的护理，月经期饮食应以温热为宜，由于月经会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，因此经期应多食用补血、富含蛋白质、矿物质的食品。经期的时候要特别注意私处的卫生，内裤每天都要更换，而且要勤更换自己卫生巾。贫血的女性可以喝乌骨鸡汤，汤可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。