腰肌劳损和腰间盘膨出有什么治疗方法

Question

腰肌劳损和腰间盘膨出有什么治疗方法

Answer 1

腰肌劳损和腰间盘突出都是腰部的疾病，所以日常要严格注意保护腰部，避免腰部负重太大，一般是有肾虚的现像，同时会造成腰酸痛，阴虚，毛发变黄的现像，滋阴补肾就会好的，饮食营养。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。