双手发麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起,可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。
长时间保持固定姿势或局部受压会导致手部血液循环受阻,表现为暂时性麻木。建议定时活动手腕,避免趴睡压迫手臂,无须特殊治疗。
维生素B1、B6、B12缺乏可能影响神经传导功能。日常需增加全谷物、瘦肉、蛋类摄入,严重缺乏时可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、复合维生素B制剂。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关,常伴随颈部疼痛、头晕。可遵医嘱使用颈复康颗粒、塞来昔布胶囊,配合牵引理疗改善神经压迫症状。
长期高血糖导致末梢神经损伤,多伴有针刺样疼痛。需严格控糖,遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等神经营养药物。
持续麻木超过1小时或反复发作需就医排查病因,日常注意手部保暖,避免提重物时过度屈腕。