脚筋崴了治疗方法有哪些

Question

脚筋崴了治疗方法有哪些

Answer 1

考虑是扭伤后还没有完全恢复，你的脚已经扭伤了，就不能再做跳跃性的动作了，可休息，理论上来讲目前没有红肿的现象可以下地负重，但是不要进行体育运动，或者长时间的保持一个站姿。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。