脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等原因引起。
减少高脂肪高糖食物摄入,增加蔬菜水果和优质蛋白,控制每日总热量,有助于减轻肝脏脂肪沉积。
每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳等,每次持续30分钟以上,帮助消耗多余脂肪改善代谢。
可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关,通常表现为肝区不适、乏力等症状。可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
可能与重度肥胖、肝功能衰竭等因素有关,通常表现为腹水、黄疸等症状。严重者可考虑减重手术或肝移植。
定期监测肝功能指标,避免饮酒和滥用药物,保持规律作息有助于病情控制。