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贫血怎么要多吃高蛋白食物

病情描述:

贫血怎么要多吃高蛋白食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王相华主任医师山东省立医院

贫血的人多吃高蛋白食物是有科学依据的，蛋白质是合成血红蛋白的主要原料之一，多吃一些动物肝脏、瘦肉、鸡蛋和豆制品等优质蛋白质食物，会促进血红蛋白的合成。同时，也要多吃一些富含维生素C的食物，如豆芽，因为维生素C有助于促进铁的吸收。

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