肩周炎的运动方法有什么

Question

肩周炎的运动方法有什么

Answer 1

患有肩周炎要积极进行抗炎治疗。平时不要剧烈活动，可适当的加强功能的锻炼。可以通过甩手锻炼方法和弯腰晃肩法来促进病情的好转。平时是还要多注意保暖。尽量不要受到寒冷的刺激。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。