什么是颈椎病睡觉的正确睡姿

Question

什么是颈椎病睡觉的正确睡姿

Answer 1

颈椎病主要是因为平时生活的不规律造成的，比如说工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累、避免损伤，低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，适当的参加一些户外的运动，不要长时间的保持一个姿势。