如何运动颈椎防止颈椎病

Question

如何运动颈椎防止颈椎病

Answer 1

需要重视，不能及时的治疗的话是导致颈椎病的发生，有时候还会伴有腰椎间盘突出的情况，需要及时进行相关的锻炼，平时用热毛巾和热水袋局部外敷，缓解不适的感觉，注意休息，适当的进行活动，平时生活中要注意端正坐姿，保持脊柱的正直。适当锻炼身体，提高身体的免疫力。