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在月经期间饮食禁忌有哪些

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在月经期间饮食禁忌有哪些

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

经期饮食不当会导致身体出现痛经的病症。因此女性在月经期间必须注意饮食。当女性愈来愈注重自己的健康时候，她们会懂得如何选择健康的饮食，尤其是在月经期间，辛辣和生冷的食物是一定不能吃的，还要多穿衣服做好保暖。

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哺乳期是非常重要的时期，这一时期指的是产妇开始使用母乳喂养宝宝到停止母乳喂养的时期，一般来说最好持续到两年左右。宝宝吃母乳的好处是比较多的，有助于消化，还会提供比较好的免疫活性成分，有利于宝宝的健康。

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