糖尿病患者怎样锻炼好

Question

糖尿病患者怎样锻炼好

Answer 1

糖尿病患者一定要注意控制血糖。早期糖尿病为出血、水肿、微血管瘤、渗出等背景性改变，晚期则出现新生血管的增殖性病变，此期病变往往不可逆。糖尿病患者一般宜在饭后半小时后活动为好，运动时间以30分钟-1小时为宜、，可以从15分钟开始慢慢增加、以有氧运动为宜，如散步，慢跑，快走，骑自行车，做广播操，太极拳，游泳等等，当然还是要看自身的血糖控制情况。