怀孕恶心可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起,可通过调整饮食、补充维生素B6、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢,孕早期尤为明显。建议少食多餐,选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物中和胃酸。
孕激素导致胃肠蠕动减慢,胃排空延迟易引发恶心。可尝试生姜制品、分次饮用淡蜂蜜水,避免空腹或过饱状态。
焦虑紧张会加重妊娠反应,通过正念呼吸、听音乐等方式调节情绪。严重时可遵医嘱使用维生素B6片剂、口服液或注射液。
妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关,伴随体重骤减或酮尿症。需住院补液治疗,必要时使用甲氧氯普胺片、昂丹司琼口崩片等止吐药。
保持室内空气流通,晨起前食用无糖燕麦片等碳水化合物,若持续呕吐导致脱水需及时产科就诊。