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来了月经可以吃哪些水果

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来了月经可以吃哪些水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

此时可以适当多吃一些香蕉。因为其中含有大量的镁，这对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的极佳食物。除了吃这些之外，还要注意自己的饮食丰富多样。饮食中增加蛋白质的摄入。

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