例假前后会头疼怎么治疗

Question

例假前后会头疼怎么治疗

Answer 1

例假前后头疼可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、中医调理等方式缓解。头疼通常由激素波动、缺铁性贫血、紧张性头痛、偏头痛等原因引起。

1、调整生活习惯

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，经期前后减少咖啡因和酒精摄入，有助于缓解激素波动引起的血管收缩性头疼。

2、补充营养

经期失血可能导致缺铁性贫血，适当增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，配合维生素C促进铁吸收，改善贫血相关头疼。

3、药物治疗

紧张性头疼可能与前列腺素分泌过多有关，表现为双侧压迫性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药。

4、中医调理

肝气郁结型经期头疼常伴随乳房胀痛，中医可能采用柴胡疏肝散加减，配合针灸太阳穴、风池穴等穴位改善气血循环。

经期注意保暖避免受凉，适度运动促进内啡肽生成，记录头疼发作时间帮助医生判断病因，持续严重头疼需排除器质性疾病。