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腰间盘突出的人怎么锻炼锻炼
病情描述:
腰间盘突出的人怎么锻炼锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区
    患上腰间盘突出的话平时要慎重选择锻炼的方法,注意不要反复地弯腰,避免过度地劳累,但是平时也应该适当地运动锻炼下,但是不要剧烈地运动。你可以选择游泳锻炼的方法,而且游泳可以锻炼腰部的肌肉,锻炼腰部的力量,对于腰间盘突出也有一定的恢复效果。
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